🍎 Bolo de Maçã para Bebês — Saudável, Macio e Nutritivo!

Preparar bolos caseiros é uma excelente forma de introduzir sabores naturais e nutrientes na alimentação do bebê. Este bolo de maçã para bebês é macio, levemente adocicado pela fruta e cheio de benefícios, perfeito para o café da manhã ou lanche da tarde.

🍼 A partir de qual idade oferecer?

Essa receita é indicada a partir dos 9 meses, quando o bebê já consegue mastigar pequenas porções e experimentar novos sabores. Ajuste a textura conforme a fase do bebê.

🥣 Ingredientes

• 1 ovo
• 1 maçã, ralada
• 2 colheres (sopa) de aveia
• 1 colher (sopa) de amido de milho
• 1 colher (café) de fermento em pó
• Canela a gosto

👩‍🍳 Modo de preparo

1. Bata o ovo à mão até ficar homogêneo.
2. Acrescente a maçã ralada e misture bem.
3. Adicione a aveia e o amido de milho, incorporando à massa.
4. Misture a canela a gosto.
5. Por último, acrescente o fermento e misture delicadamente.
6. Distribua a massa em forma untada ou forminhas individuais.
7. Asse em forno preaquecido a 180°C ou na airfryer até dourar levemente e firmar.

Dica: deixe esfriar antes de servir para evitar queimaduras.

🍎 Benefícios do Bolo de Maçã para Bebês

• Rico em fibras: a maçã e a aveia ajudam na digestão e regulam o intestino.
• Vitaminas e minerais: fornecem nutrientes essenciais para crescimento e desenvolvimento saudável.
• Proteínas e gorduras boas: o ovo contribui com energia e desenvolvimento muscular.
• Sem açúcar refinado: adoçado naturalmente pela maçã, ideal para alimentação infantil.
• Canela: adiciona aroma e antioxidantes naturais à receita.

💡 Dicas extras

• Textura: para bolos mais firmes, asse por alguns minutos a mais em forno baixo.
• Variações: acrescente banana ou mamão ralado para diversificar o sabor e nutrientes.
• Armazenamento: mantenha em pote fechado por até 3 dias ou congele por até 1 mês.
• Reaqueça: aqueça levemente no forno ou micro-ondas antes de servir, mantendo a maciez do bolo.

❤️ Dica final para os cuidadores

Preparar bolos caseiros como este ajuda a incentivar hábitos alimentares saudáveis desde cedo, tornando as refeições do bebê mais nutritivas e saborosas. Aproveite para envolver a família na preparação e tornar a alimentação divertida! 🧡