🌽 Bolo de Milho para Bebês — Saudável, Macio e Sem Açúcar!

Este bolo de milho para bebês é uma receita deliciosa, nutritiva e natural, ideal para o café da manhã ou lanche da tarde. Feito com milho verde, banana e aveia, é uma opção saudável e sem açúcar refinado, perfeita para os pequenos em fase de introdução alimentar.

🍼 A partir de qual idade oferecer?

Essa receita pode ser oferecida a partir dos 9 meses, quando o bebê já aceita alimentos mais consistentes e com pedaços pequenos. É macia, leve e de fácil digestão — perfeita para estimular a mastigação e o paladar natural do bebê.

🥣 Ingredientes

• 1/3 de xícara (chá) de milho verde
• 1 banana madura
• 1 ovo
• 2 colheres (sopa) de farinha de aveia
• 1 colher (chá) de fermento químico para bolo

👩‍🍳 Modo de preparo

1. No liquidificador, bata o ovo, o milho e a banana até formar um creme homogêneo.
2. Em um recipiente, misture a farinha de aveia e o fermento.
3. Adicione o creme batido e mexa delicadamente até incorporar bem os ingredientes.
4. Distribua a massa em forminhas individuais ou em uma pequena forma untada.
5. Asse em forno preaquecido a 180°C ou na airfryer até dourar.

Dica: espete um palitinho — se sair limpo, o bolo está pronto!

🌽 Benefícios do Bolo de Milho para Bebês

• Fonte de energia: o milho fornece carboidratos saudáveis para o crescimento e desenvolvimento.
• Rico em fibras: ajuda no funcionamento intestinal e na saciedade.
• Vitaminas e minerais: a banana e o milho são fontes naturais de potássio e vitaminas do complexo B.
• Proteína e boas gorduras: o ovo adiciona nutrientes essenciais para o desenvolvimento cerebral e muscular.
• Sem açúcar refinado: naturalmente adocicado pela banana, mantendo o sabor suave e saudável.

💡 Dicas extras

• Textura: bata mais ou menos o milho conforme a preferência — quanto menos bater, mais pedacinhos e textura o bolo terá.
• Variação: acrescente uma pitada de canela para um aroma especial (ideal para bebês acima de 1 ano).
• Armazenamento: mantenha em pote fechado por até 3 dias ou congele por até 1 mês.
• Reaqueça: aqueça por alguns segundos antes de servir para manter a maciez.

❤️ Dica final para os cuidadores

Este bolo é uma ótima opção para substituir bolos industrializados e biscoitos prontos, oferecendo sabor e nutrição de forma natural. Além disso, o preparo é rápido e simples, perfeito para o dia a dia das famílias que buscam uma alimentação saudável para os bebês. 💛