🍗 Hambúrguer de Frango para Bebês — Saudável, Nutritivo e Prático!

Introduzir alimentos caseiros e saudáveis é essencial para o desenvolvimento do bebê. Este hambúrguer de frango para bebês é uma receita simples, nutritiva e perfeita para refeições equilibradas. Além de saboroso, pode ser congelado e consumido ao longo do mês, tornando a rotina dos pais mais prática.

🍼 A partir de qual idade oferecer?

Essa receita é indicada a partir dos 9 meses, quando o bebê já consegue segurar alimentos e mastigar pequenas porções. Sempre respeite o ritmo de cada criança e adapte a textura conforme a fase em que ela se encontra.

🥣 Ingredientes

• 1 dente de alho, picado
• 1/2 cebola pequena, picada
• 100 g de peito de frango, cozido ou cru
• Temperos suaves a gosto (ex: cheiro-verde, páprica suave)
• 2 colheres (sopa) de farinha de aveia

👩‍🍳 Modo de preparo

1. No liquidificador, bata o alho, o frango e a cebola até formar uma pasta uniforme.
2. Transfira para uma tigela e misture os temperos suaves de sua preferência.
3. Adicione a farinha de aveia e misture até a massa ficar firme o suficiente para modelar.
4. Modele os hambúrgueres no tamanho ideal para o bebê.
5. Em uma frigideira antiaderente aquecida, doure os dois lados até ficarem levemente dourados e cozidos por dentro.

Dica: Se quiser, congele os hambúrgueres crus ou cozidos em pote fechado por até 30 dias.

🍗 Benefícios do Hambúrguer de Frango para Bebês

• Proteína de qualidade: o frango fornece aminoácidos essenciais para o crescimento e desenvolvimento muscular.
• Fibras e nutrientes: a farinha de aveia contribui com energia, fibras e minerais importantes.
• Gorduras saudáveis: quando preparados na frigideira antiaderente, evitam frituras excessivas e mantêm os nutrientes.
• Versátil e prático: pode ser congelado, facilitando a rotina e garantindo refeições saudáveis prontas para o bebê.

💡 Dicas extras

• Temperos: use apenas ervas suaves e sem sal para não prejudicar a saúde do bebê.
• Textura: caso queira mais firmeza, acrescente 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos.
• Congelamento: coloque os hambúrgueres crus ou cozidos em pote ou saco próprio, separando por folhas de papel manteiga para não grudarem.
• Reaqueça: aqueça no forno, frigideira antiaderente ou airfryer antes de servir, mantendo a textura macia e saborosa.

❤️ Dica final para os cuidadores

O hambúrguer de frango é uma ótima forma de incluir proteína e fibras na alimentação do bebê de maneira prática e saborosa. Além disso, é uma receita divertida para estimular a autonomia alimentar, já que o bebê pode segurar o próprio hambúrguer com segurança. 🧡