🍗 Strogonoff Saudável de Frango para Bebês — Cremoso, Nutritivo e Delicioso!

Este strogonoff de frango para bebês é uma versão saudável e adaptada especialmente para os pequenos. Feito com ingredientes naturais e sem creme de leite industrializado, ele é leve, nutritivo e tem uma textura cremosa que agrada os bebês em fase de introdução alimentar.

🍼 A partir de qual idade oferecer?

Essa receita é indicada a partir dos 9 meses, quando o bebê já consegue mastigar pequenas porções e pode consumir preparações com frango desfiado e legumes. Lembre-se de ajustar a textura conforme a fase do bebê, deixando mais cremoso para os menores.

🥣 Ingredientes

• 1 inhame
• 1 cenoura
• 1 tomate
• 1/2 cebola picada
• 1 peito de frango
• Temperos a gosto (como orégano, salsinha, cúrcuma ou azeite)

👩‍🍳 Modo de preparo

1. Cozinhe o inhame, a cenoura e o tomate até ficarem bem macios.
2. No liquidificador, bata os legumes cozidos até formar um creme liso e homogêneo.
3. Em uma panela, refogue a cebola picada no azeite até dourar levemente.
4. Adicione o peito de frango e tempere a gosto. Cozinhe até ficar bem cozido e desfiado.
5. Acrescente o creme de legumes batidos ao frango e misture bem até ficar cremoso.
6. Sirva morno e em pequenas porções, adequadas à idade do bebê.

🍠 Benefícios do Strogonoff de Frango para Bebês

• Rico em proteínas: o frango contribui para o crescimento e fortalecimento muscular.
• Fonte de energia: o inhame fornece carboidratos complexos que mantêm a energia por mais tempo.
• Vitaminas e antioxidantes: a cenoura e o tomate oferecem vitamina A e licopeno, importantes para imunidade e visão.
• Textura cremosa: ideal para bebês em transição do purê para alimentos mais consistentes.

💡 Dicas extras

• Temperos naturais: use ervas suaves, como salsinha e orégano, e evite sal antes de 1 ano.
• Variação: substitua o frango por carne moída ou peixe desfiado para variar as proteínas.
• Textura: para bebês menores, bata tudo no liquidificador para um creme mais homogêneo.
• Armazenamento: guarde em pote fechado por até 2 dias na geladeira ou congele por até 1 mês.

❤️ Dica final para os cuidadores

Este strogonoff saudável é uma forma deliciosa de oferecer legumes e proteínas de maneira equilibrada e saborosa. Além de nutritivo, ele é fácil de preparar e perfeito para toda a família. Sirva com amor e veja o bebê se deliciar! 🧡